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大綱：
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（00:00） – 簡介
（09:13） – 1980年奧運會
（26:35） – 柔道解釋
（34:40） – 獲勝
（52:54） – 1984年奧運會
（1:01:55） – 輸掉的教訓
（1:17:37） – 泰迪·里納
（1:37:12） – 日本培訓
（1:52:51） – Jiu Jitsu
（2:03:59） – 培訓
（2:27:18） – 初學者的建議
