播客：在新窗口中玩|下載
訂閱：Spotify | Tunein |
約翰·達納赫（John Danaher）是武術史上最偉大的教練和思想之一。請通過查看我們的讚助商來支持此播客：
– 聽到：https：//audible.com/lex獲得30天免費試用
– 冷靜的：https：//calm.com/lex可獲得40％的折扣
– 的確：https：//indeed.com/lex獲得75美元的信用
– 大師班：https：//masterclass.com/lex可獲得15％的折扣
– 八個睡眠：https：//www.eightsleep.com/lex獲得特殊儲蓄
情節鏈接：
約翰的Instagram：https：//instagram.com/DanaHerjohn
觀看Flograppling的完整比賽：https：//flograppling.com
播客信息：
播客網站：https：//lexfridman.com/podcast
蘋果播客：https：//apple.co/2LWQZIR
Spotify：https：//spoti.fi/2newcf8
RSS：https：//lexfridman.com/feed/podcast/
YouTube完整劇集：https：//youtube.com/lexfridman
YouTube剪輯：https：//youtube.com/lexclips
支持與連接：
– 查看上面的讚助商，這是支持此播客的最佳方法
– 支持Patreon：https：//www.patreon.com/lexfridman
– Twitter： https://twitter.com/lexfridman
– Instagram：https：//www.instagram.com/lexfridman
– LinkedIn：https：//www.linkedin.com/in/lexfridman
– Facebook：https：//www.facebook.com/lexfridman
– 媒介：https：//medium.com/@lexfridman
大綱：
這是情節的時間戳。在某些播客播放器上，您應該可以單擊時間戳到那個時候跳躍。
（00:00） – 簡介
（07:51） – 通往ADCC的道路
（26:23） – Danaher Death Squad
（35:07） – 心理準備
（59:52） – 戈登·瑞安（Gordon Ryan）
（1:56:50） – Giancarlo Bodoni
（2:21:57） – Garry Tonon
（2:35:54） – Nicholas Meregali
（2:51:21） – 魯托洛兄弟
（3:01:00） – 擊倒
（3:05:19） – GSP
（3:13:48） – Renzo Gracie
（3:18:24） – 鮑里斯
（3:22:15） – Ali Abdelaziz
（3:24:41） – Khabib Nurmagomedov
（3:28:33） – 喬·羅根（Joe Rogan）玩游泳池
（3:31:47） – 抓手的建議
（3:41:43） – 生活中的一天
（3:48:25） – 熊vs大猩猩vs獅子vs anaconda
（4:26:12） – 湯姆·哈迪
（4:37:46） – 表情符號
（4:40:15） – 愛
（4:45:38） – 戰鬥
（4:49:25） – 刀
